Свежий, вкусный салат на каждый день, который готовится буквально за 5-10 минут. Я знаю, что на сайте есть похожий рецепт, но у меня видео рецепт и пропорции другие: меньше крабовых палочек и больше огурца, благодаря чему этот салат еще больше пахнет весной. Очень простой и вкусный салат!
Ингредиенты для «Весенний салат»:
-
Огурец
(большой или 2 небольших)
—
1 шт
-
Кукуруза
—
1 бан.
-
Яйцо куриное
—
3 шт
-
Крабовые палочки
—
100 г
-
Майонез
(или сметана, греческий йогурт)
—
2 ст. л.
-
Лук зеленый
—
1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1446.3 ккал |
белки 58.2 г |
жиры 53.4 г |
углеводы 181.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 192.8 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 24.2 г |
Рецепт «Весенний салат»:
Огурец я очищаю от кожуры. Огурец, яйца, крабовые палочки нарезать кубиками. Добавить кукурузу (заранее слить жидкость), нарезанный зеленый лук. Заправить майонезом или сметаной. Салат я не солю, т. к. в майонезе достаточно соли. Приятного аппетита!
Источник
