Фреш из банана и киви на молоке прекрасно освежает и придаёт заряд бодрости.
Ингредиенты для «Молочный фреш из банана и киви»:
-
Молоко
—
200 мл
-
Банан
—
1 шт
-
Киви
—
1 шт
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 288.6 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 2 г |
углеводы 61 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 62.7 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 13.3 г |
Рецепт «Молочный фреш из банана и киви»:
Нарезаем банан кружочками.
Нарезаем киви.
В блендер всыпаем нарезанные фрукты, вливаем молоко и перемалываем. Выливаем в стакан. Вставляем трубочки для удобство питья.
